Rév Szilvia kurzus 5-8. videó

Az önszeretet, mint legjobb szorongáscsökkentő

Ezekben a leckékben megismerheted a képzelet erejét és azt, hogyan tudod általa csökkenteni a szorongást és kezelni a stresszt. A belső gyermekeddel is kapcsolatba léphetsz, elsajátíthatod, hogy hogyan lehet kezelni a korábban átélt traumákat, és hogyan erősítheted meg a belső biztonságérzetet. Megtanulhatod, hogyan építs szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal, ami javíthatja kapcsolataidat és általános jólétedet. Konkrét lépésekkel segítünk az önbecsülésed megerősítésében és önbizalmad visszanyerésében.

Rév Szilvia

Pszichológus és autogén tréner, gyógyult pánikbeteg

Szilvia pszichológusként, autogén trénerként több, mint 10 éve foglalkozik szorongásos zavarokban, pánikbetegségben szenvedőkkel. Maga is átélt pánikbetegséget, melyből sikeresen kigyógyult, és számos pánciensének segített már kijönni belőle autogén tréning és terápia keretében. Tapasztalatai megosztásával közelebb kerülhetünk annak megértéséhez, hogy mit üzen számunkra a pánik, hogyan tudjuk meghaladni azt, és ezáltal kiteljesíteni az életünket eddig nem ismert szinteken. Jelenleg magánrendelésben dolgozik.

A videókat a lenti linkekre kattintva találod!