Hogyan alkalmazható a Kognitív Viselkedésterápia pánikbetegség esetén?
Regisztrálj most, hogy ingyenes hozzáférést kapj Biró Gergely 2023-as Semmi Pánik konferencián elhangzott előadásához!
*A gombra kattintva elfogadod az Adatvédelmi tájékoztatónkat.
Gergely előadása a kognitív- és viselkedésterápia hatásairól szól a pánikbetegség kezelésében. A Kognitív Viselkedésterápia (KVT) hatékony eszköz a pánikrohamok kezelésében, mivel célja a negatív gondolatok és a káros viselkedési minták azonosítása és átstrukturálása. Ez a terápiás megközelítés segít az érintetteknek megérteni és kezelni a rohamok mögött álló tényezőket, és új módokat tanulni a szorongás és stressz kezelésére.
Abban segít a leginkább, hogy amikor ránk tör egy roham, akkor hátrébb tudjunk eggyel lépni, és egy kicsit távolabbról megvizsgálni az érzéseinket és gondolatainkat. Miután felismertük, hogy mennyi negatív gondolatot ismétlünk a fejünkben, és azt, hogy ezek hogyan hatnak a csekekedeteinkre, mondatainkra, lehetőségünk lesz pozitív gondolatokra cserélni mindezeket.
Biró Gergely előadásából megtudhatod, hogy
- Mi az a pánikzavar és miért érdemes beszélni róla?
- Mélyebben megismerheted a pánikrohamok és a szorongás kapcsolatát
- Hogyan működik a kognitív viselkedésterápia?
- Hogyan alkalmazható a terápia pánikbetegség esetén?
- Bizonyítottan hatékony módszereket kapsz a pánikroham kezelésére
- A sématerápia technika használatát és szemléletmódját is elsajátíthatod
AZ ELŐADÓRÓL
Biró Gergely
VIKOTE elnökségi tag, klinikai szakpszichológus, pszichoterepauta, kognitív viselekdésterapeuta, integratív módszerspecifikus pszichoterapeuta, haladó sématerapeuta
- A Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület elnökségi tagja
- Semmelweis Egyetemen volt oktatója.
- Jelenleg magánrendelésben dolgozik
- A VIKOTE képzésében és önismereti csoportjainak vezetésében vesz részt.
Regisztrálj most, hogy ingyenes hozzáférést kapj Biró Gergely előadásához!
