Hogyan alkalmazható a Kognitív Viselkedésterápia pánikbetegség esetén?

Regisztrálj most, hogy ingyenes hozzáférést kapj Biró Gergely 2023-as Semmi Pánik konferencián elhangzott előadásához!

*A gombra kattintva elfogadod az Adatvédelmi tájékoztatónkat.

Gergely előadása a kognitív- és viselkedésterápia hatásairól szól a pánikbetegség kezelésében. A Kognitív Viselkedésterápia (KVT) hatékony eszköz a pánikrohamok kezelésében, mivel célja a negatív gondolatok és a káros viselkedési minták azonosítása és átstrukturálása. Ez a terápiás megközelítés segít az érintetteknek megérteni és kezelni a rohamok mögött álló tényezőket, és új módokat tanulni a szorongás és stressz kezelésére.

Abban segít a leginkább, hogy amikor ránk tör egy roham, akkor hátrébb tudjunk eggyel lépni, és egy kicsit távolabbról megvizsgálni az érzéseinket és gondolatainkat. Miután felismertük, hogy mennyi negatív gondolatot ismétlünk a fejünkben, és azt, hogy ezek hogyan hatnak a csekekedeteinkre, mondatainkra, lehetőségünk lesz pozitív gondolatokra cserélni mindezeket.

Biró Gergely előadásából megtudhatod, hogy

  • Mi az a pánikzavar és miért érdemes beszélni róla?
  • Mélyebben megismerheted a pánikrohamok és a szorongás kapcsolatát
  • Hogyan működik a kognitív viselkedésterápia?
  • Hogyan alkalmazható a terápia pánikbetegség esetén?
  • Bizonyítottan hatékony módszereket kapsz a pánikroham kezelésére
  • A sématerápia technika használatát és szemléletmódját is elsajátíthatod

AZ ELŐADÓRÓL

Biró Gergely
VIKOTE elnökségi tag, klinikai szakpszichológus, pszichoterepauta, kognitív viselekdésterapeuta, integratív módszerspecifikus pszichoterapeuta, haladó sématerapeuta
  • A Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület elnökségi tagja
  • Semmelweis Egyetemen volt oktatója.
  • Jelenleg magánrendelésben dolgozik
  • A VIKOTE képzésében és önismereti csoportjainak vezetésében vesz részt.

Regisztrálj most, hogy ingyenes hozzáférést kapj Biró Gergely előadásához!

Scroll to Top