Bevezető: Egy átlagos napon csörög a telefon. A vonal túlsó végén kétségbeesett hang: “Pánikrohamom van, segíts!” Ismerős? Sajnos a pánikrohamok, a szorongás és a pánikbetegség
Félelem, szorongás, légszomj, heves szívdobogás? Ismerősek ezek az érzések? Ha a pánikbetegség árnyékában élsz, nem vagy egyedül. De van egy jó hírünk: nem kell, hogy
A pánikbetegség egy alattomos és gyakori probléma, amely bárkit érinthet. A rohamok hirtelen jelentkeznek, és olyan intenzív félelemmel járnak, hogy az ember azt hiszi, meg
A pánikrohamok hirtelen fellépő, intenzív szorongásrohamok, amelyek számos fizikai és érzelmi tünettel járhatnak. Ezek a tünetek gyakran annyira ijesztőek lehetnek, hogy az érintett úgy érezheti,
A mentális egészség megőrzése napjainkban egyre nagyobb kihívást jelent. Szorongás, depresszió, pánikrohamok – sajnos egyre többen küzdenek ezekkel a problémákkal. Szerencsére nem kell egyedül maradni!
A pánikroham hirtelen fellépő, intenzív szorongás, amely számos fizikai és érzelmi tünettel járhat. Gyakran úgy érezzük, mintha infarktusunk lenne, pánikba esünk, vagy megőrülnénk. Ezek a
A pánikbetegség egy olyan pszichés állapot, amelyet gyakran kísér szorongás, légszomj, és számos egyéb kellemetlen tünet. Az autogén tréning pedig egy olyan technika, amely az
