Rév Szilvia kurzus 9-12. videó

Egyensúly és határok a szorongás ellen

Megismerheted, hogyan teremts harmóniát életed különböző területein, és ha kibillentél, hogyan állíthatod helyre az egyensúlyt. Megtanulhatod, hogyan védd meg érzelmi, fizikai és mentális egészségedet a határok meghúzásával, és hogyan kommunikálj határozottan és tiszteletteljesen a szükségleteidről. A megfelelő kommunikációról is szó lesz, amely segítségével jól tudod majd kezelni a konfliktusokat és megerősítheted a kapcsolataidat. Tanulhatsz arról, hogyan engedheted el a múltbeli sérelmeket és haragot, hogy boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élhess.

Rév Szilvia

Pszichológus és autogén tréner, gyógyult pánikbeteg

Szilvia pszichológusként, autogén trénerként több, mint 10 éve foglalkozik szorongásos zavarokban, pánikbetegségben szenvedőkkel. Maga is átélt pánikbetegséget, melyből sikeresen kigyógyult, és számos pánciensének segített már kijönni belőle autogén tréning és terápia keretében. Tapasztalatai megosztásával közelebb kerülhetünk annak megértéséhez, hogy mit üzen számunkra a pánik, hogyan tudjuk meghaladni azt, és ezáltal kiteljesíteni az életünket eddig nem ismert szinteken. Jelenleg magánrendelésben dolgozik.

A videókat a lenti linkekre kattintva találod!