Dr. Szondy Máté interjú

A digitális korban a tudatos jelenlét mindenki számára egyre nagyobb kihívást jelent. Arról beszélgettünk Dr. Szondy Mátéval, hogy hogyan maradhatunk figyelmesek és empatikusak akár önmagunkkal, akár másokkal szemben, miközben a digitális eszközöket használjuk. Gyermekeink számára pedig hogyan lehetünk mi magunk az a példa, akit érdemes követniük. A mindfulness módszer hatékonysága már 8 hét gyakorlás alatt észlelhető, és bár könyvek és applikációk segítségével is elsajátítható, érdemes egy csoportot és oktatót keresni a gyakorláshoz. Reméljük, hogy hasznos lesz számodra a videónk!

Van olyan kérdésed, amire nem kaptál választ?
Csatlakozz Facebook Csoportunkhoz, ahol megoszthatod a tapasztalataidat, és pszichológus segítségével választ kaphatsz kérdéseidre: https://www.facebook.com/groups/semmipanik

Várunk szeretettel a Semmi Pánik Közösség csoportunkban!

Scroll to Top